ご無沙汰しています。きっかわ法律事務所の野尻です。
4月以来2度目のブログ投稿です。
プライベートでもブログを書いた経験がないため、このブログは私にとって初めてのブログなのですが、私には、最近、もう一つ、新しく始めたことがあります。
それは加圧トレーニングです。
何年か前に流行っていた時期があったので、一足遅いスタートかもしれません。
弁護士は、法廷で立っている時間が長いと思われているかもしれませんが、実際には、パソコンで書類を作成したり、依頼者の方と打ち合わせをしたり、出張先への移動で電車に乗っていたりと、座っている時間が圧倒的に長いんです。
必然的に、腰痛持ちの弁護士も多いように思います。
私は、腰痛持ちではありませんが、定期的に体も動かすこともしていなかったので、色々と“気になるところ”が出てきて、何か始めないと、と思っていたところに、タイミングよく、加圧トレーニングのスタジオをご紹介頂きました。
始めてみてそろそろ1ヶ月、まだ“気になるところ”は解消されていませんが、定期的に体を動かす気持ちよさは感じています。
マンツーマンでトレーナーの方が見てくれるので、自分に合った内容でトレーニングできますし、1時間くらいのレッスンですので、短時間で効率的に運動できます。
今は、週に一度くらい、仕事の合間や、帰宅前に寄るようにしています。
運動不足の私にはちょっとキツイ動きもあって、こんなところにも筋肉があったのね、というところが痛くなり、階段の上り下りが辛い日もありますが、今のところ翌日に筋肉痛が出ているので、まだましと思わないといけないですね。
これからも続けていきたいなと思っています。